โดยปกติแล้ว ร่างกายของคนเราจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องได้รับปริมาณน้ำที่เพียงพออย่างน้อยวันละ 8 แก้ว หรือบางคนอาจจะมองว่ายิ่งเราดื่มน้ำเยอะแค่ไหน ก็จะยิ่งส่งผลดีต่อร่างกายของเรา ซึ่งรู้หรือไม่ว่า การที่เราดื่มน้ำเยอะ ๆ แน่นอนว่าจะยิ่งทำให้เรามีสุขภาพร่างกายที่ดีและแข็งแรง
เพราะน้ำถือเป็นส่วนประกอบสำคัญของร่างกาย ยิ่งดื่มเยอะก็ยิ่งส่งผลดีต่อร่างกาย อีกทั้งยังมีส่วนช่วยในการขับสารพิษ หรือของเสียตกค้างที่อยู่ภายในร่างกายให้ออกมาได้อีกด้วย แต่ทว่า ถึงแม้ว่าน้ำจะมความสำคัญต่อร่างกายของเรามากขนาดไหน แต่คนส่วนใหญ่ในสมัยนี้ยังคงมีความเข้าใจผิด ๆ เกี่ยวกับการดื่มน้ำกันอยู่บ่อย ๆ บางคนอาจจะมองว่ายิ่งดื่มน้ำเยอะก็ยิ่งทำให้ผิวของเราอิ่มน้ำ เปล่งปลั่ง และขาวกระจ่างใสได้
หรือบางคนอาจจะมองว่าน้ำถือเป็นตัวช่วยในการบำรุงผมของเราได้เช่นกัน แต่รู้หรือไม่ว่าความเข้าใจผิด ๆ เกี่ยวกับการดื่มน้ำทำให้หลาย ๆ คนหันมาดื่มน้ำกันมากขึ้น เพื่อที่จะได้มีสุขภาพร่างกายที่ดี
ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการดื่มน้ำ ฉะนั้น วันนี้เราจะพาทุกคนไปดูกันว่า ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการดื่มน้ำที่หลาย ๆ คนให้ความสำคัญนั้นจะมีอะไรกันบ้าง ไปดูกันเลย
การดื่มน้ำช่วยรักษาสิวได้ หลายคนเชื่อว่ายิ่งเราดื่มน้ำมาก ๆ จะยิ่งช่วยให้สิวบนใบหน้าหายได้เร็วมากยิ่งขึ้น แต่รู้หรือไม่ว่า การดื่มน้ำไม่ได้มีส่วนช่วยในการรักษาสิวได้โดยตรง แต่เป็นการรักษาสิวทางอ้อมต่างหาก เพราะเมื่อไหร่ก็ตามที่ร่างกายของเราเกิดอาการขาดน้ำ จะยิ่งทำให้ของเสีย ไต หรือลำไส้ของเราทำงานได้อย่างไม่มีประสิทธิภาพ จนส่งผลให้ของเสียที่การตกค้างภายในร่างกายถูกขับออกมาทางรูขุมขน และเกิดการอุดตัน จนทำให้เราเป็นสิวได้ง่ายนั่นเอง
การดื่มน้ำช่วยให้ผิวชุ่มชื้น แน่นอนว่าคนส่วนใหญ่อาจจะมองว่ายิ่งเราดื่มน้ำเยอะ ๆ ก็จะยิ่งทำให้ผิวของเราแลดูชุ่มชื้นมากยิ่งขึ้น เพราะน้ำสามารถเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวพรรณของเราได้ ยิ่งถ้าใครที่มีผิวแห้งกร้า ผิวขาดน้ำ ก็มักที่จะดื่มน้ำเยอะ ๆ หรือฝืนดื่มน้ำกันอยู่บ่อย ๆ แต่ในความเป็นจริงวิธีนี้ถือเป็นวิธีที่ผิด เพราะการที่เราฝืนดื่มน้ำเยอะ ๆ อาจเป็นการทำร้ายร่างกายทางอ้อมได้ ดังนั้น ทางที่ดี ควรดื่มน้ำในปริมาณที่เหมาะสม หากอยากช่วยให้ผิวแลดูชุ่มชื้น
การดื่มน้ำช่วยลดริ้วรอย รู้หรือไม่ว่าหากผิวของเราแห้ง หรือขากความชุ่มชื้นจะยิ่งทำให้เราสามารถเห็นริ้วรอยได้อย่างชัดเจน ฉะนั้น เราจะเห็นได้ว่าคนมักที่จะเน้นการดื่มน้ำเยอะ ๆ เพื่อที่จะได้ช่วยได้ลดริ้วรอยบนใบหน้า แต่รู้หรือไม่ว่าวะรี้ไม่ใช่วิธีที่จะแก้ปัญหานี้ได้ เพราะการที่ผิวของเราจะชุ่มชื้นได้ก็ไม่ได้ขึ้นอยู่กับการดื่มน้ำเสมอไป แต่ขึ้นอยู่กับไขมันบนชั้นผิวนั่นเอง ดังนั้น หากใครที่มองว่าวิธีนี้สามารถรักษาริ้วรอยบนใบหน้าได้ วิธีนี้ถือเป็นวิธีที่ผิด
ได้รับการสนับสนุนจาก เครื่องช่วยฟังผู้สูงอายุ